Nutricionistas Online
Solo las dietas hipocalóricas personalizadas por nutricionistas, son dietas efectivas y saludables. Las dietas no personalizadas ni elaboradas por especialistas pueden conllevar importantes carencias nutricionales que podrían derivar en enfermedades crónicas, provocar un efecto rebote o en el mejor de los casos no resultar efectivas. Consulta online miembro de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (S.E.D.C.A).
Dietas Personalizadas
Además de las necesidades calóricas y el estado físico, influyen multitud de factores, como por ejemplo la actividad diaria (el desgaste energético), edad y sexo de la persona, estatura y complexión ósea, posibles enfermedades, intolerancias o alergias… Son dietas efectivas siempre que sean elaboradas por especialistas tras una evaluación previa. Las evaluaciones online , son válidas para personas sanas o con patologías leves y con un IMC de 20 a 40.
Errores Frecuentes
En nuestra vida diaria tendemos a saltarnos comidas o a seguir cualquier dieta baja en calorías, si no seguimos una dieta adecuada y personalizada, podemos acostumbrar a nuestro organismo a trabajar con menos calorías, derivando en un metabolismo lento o provocar un “efecto rebote”; al perder solo agua y masa muscular, cuando el cuerpo se recupera lo hace con una mayor predisposición a retener líquidos y grasas.
NUESTRO TRABAJO
Cuando las dietas no son efectivas es porque existe una causa oculta o fallamos en cuestiones que desconocemos. En la mayoría de las ocasiones es tan sencillo como modificar algunos hábitos diarios, pero en otras ocasiones existen numerosas razones por las que nuestro organismo se hace resistente a las dietas. Nuestro trabajo es ayudarle a conseguir sus objetivos mediante un estudio nutricional y una dieta saludable y equilibrada.