Dietas efectivas

Una mala nutrición puede influir en todos los aspectos de nuestra vida, tanto física como mental y emocionalmente, una alimentación incorrecta o incompleta puede incluso afectar a nuestro estado de ánimo. La mejor manera de perder peso y no recuperarlo, es ingerir menos calorías de las que se queman, o quemar más calorías de las que se ingieren, a través de una dieta adecuada y ejercicio.

La clave para que una dieta sea efectiva es adaptarla todo lo posible a las necesidades de cada persona de manera individual. Pero muchas de las dietas que se pueden obtener supuestamente personalizadas, en realidad están realizadas por procesos automáticos, sin la supervisión de un profesional de la dietética.

Todas las dietas, evaluaciones y seguimientos son realizados directamente por profesional de la nutrición, socia de S.E.D.C.A "Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación" y están personalizados a cada cliente a través de un cuestionario anónimo, necesario para adaptar mejor la dieta a sus necesidades particulares.

Sobre todo si lo que desea es bajar de peso, no olvide que saltándose comidas además de no conseguir con ello perder peso definitivamente, puede llegar a ser peligroso, además de conseguir temido "efecto rebote", al perder solo agua y masa muscular, cuando el cuerpo se recupera lo hace con mayor predisposición a retener líquidos y grasas, aumentando además del peso, la ansiedad y la frustración, lo que puede derivar en problemas más graves. El precio total de una evaluación nutricional y una dieta personalizada para 7 días es un único pago de 11.99€. Las consultas son gratis (solo para clientes). Si necesita una dieta para perder peso o para cualquier otra necesidad, consulte solo a dietistas y nutricionistas profesionales .

Productos: listas de la compra (muy útiles para cambiar de hábitos sin esfuerzo), menús para colegios o residencias y todo tipo de dietas personalizadas, dietas especiales para la tercera edad, para deportistas, hipertensos, celiacos, diabéticos,... y dietas para adelgazar.